“这几天一定要注意饮食，不要吃垃圾食品”，“考试的时候要细心点，记得多检查一遍”，临近高考，相信各位家长都有这样的担忧。其实并不是家长们过度紧张，只是不想因为自己的疏忽而导致孩子出现意外状况，毕竟高考对中国千万家庭来说都是一件极其重要的事情。下面笔者就来整理一下高考前，有哪些事项需要注意的，各位家长可以重点记下来。
一 疏导孩子的心理压力
很多时候孩子高考发挥失常，并不是自身实力有问题，而是心理压力太大，过度紧张从而影响考试，所以家长们在考前一定要给孩子做一些减压心理疏导。
首先要了解孩子的压力来自哪个方面，才能真正帮助孩子?
一般来说孩子的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望。这个时候需要告诉孩子，无论考得好不好，爸妈都和你一起面对，你只管尽全力赴考，不用有后顾之忧，爸妈相信你是最棒的!
二是身体上的压力(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。而身体上的压力，可以从饮食和睡眠两个方面来调节。
二 高考前的饮食禁忌与建议
建议脂肪高的食物要少吃，如肥肉、油腻食物，它会加大身体的消化压力。像杂粮、大豆，瘦肉，蛋黄等食物能够补充充足的水溶性维生素和磷脂，能提升大脑活力，可以多吃。专家表示：减少钠的摄入，增加钾、钙、镁等矿物质的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和，比如含钙酸奶、深绿色菜叶等。
另外，高考不仅是拼知识的时刻，也是对毅力和体力的一次考验。在考前家长们也可以跟孩子做一些简单的体育锻炼，例如跳绳、慢跑等，帮助孩子放松心情。
三 保证充足的睡眠
想要有饱满的精神状态面对高考，良好充足的睡眠至关重要。但现在恰逢炎炎夏日，炎热的天气可能会让孩子难以入眠，所以家中最好要配备一台好空调。
例如TCL 智慧柔风空调U润系列，相比于传统空调，这台空调能为孩子提供更舒适更健康的睡眠环境。
为了改变传统空调直吹人体带来的不适感，TCL智慧柔风空调U润系列搭载了独特的智慧柔风系统，在出风口处加入了14片可开合的柔风叶片，每一片柔风叶片上通过精密技术加工孔径为2-3mm的柔风细孔用于出风。14片柔风叶片总计1330个柔风细孔能让急速的风分散为平缓柔和的微风，让人身体上有凉感无风感，更加健康舒适。
另外，这台空调的送风方式也与传统空调有所区别。它的360°运动大导板，在空调制冷时是向上的，凉风就像沐浴式一样洒落在身上，凉而不冷。在制暖模式时，导风板会自动下折，热风自下而上，地毯式的送风先暖足再暖心。此外，它还有多达72种送风模式，将凉风精准送达到房间的每个角落。
还有一点值得一提的是，TCL智慧柔风空调U润系列还具备柔湿制冷功能。它能根据室内湿度变化自动调节运行模式，让房间湿度始终保持在40%-60%。这样孩子房间的空气也不会过于干燥，皮肤也能时刻保持水润状态。
高考是人生中一次重要的转折，也是一段重要的分水岭。虽说不至于一考定终生，但对于人生的意义非比寻常。所以在高考之前，希望家长们也能做好以上这三点，帮助孩子以最好的状态面对高考，也希望莘莘学子可以考上自己理想的大学。
