【ITBEAR】许多司机在开车不久后，尤其是在冬季，常常会感到异常的疲倦。这种现象背后隐藏着哪些科学原因呢？让我们一起探究。
首先，值得注意的是，当车内温度过高时，人体会不自觉地分泌褪黑素。这种物质被广泛认为是促进睡眠的重要因素，其效果类似于安眠药。加上阳光照射下，人体还会加速合成维生素D，这进一步加深了困倦感。因此，在冬季驾驶时，适度调节车内温度，避免过高，是保持清醒的关键。
除此之外，汽车空调的内循环模式也是导致驾驶疲劳的一个常被忽视的因素。在内循环模式下，车辆内部的空气与外部隔绝，导致二氧化碳浓度迅速上升。高浓度的二氧化碳不仅会降低吸入氧气的浓度，造成缺氧状态，还可能使人在不知不觉中陷入昏迷，极端情况下甚至可能因缺氧而死亡。因此，司机在行车过程中应学会适时切换至外循环模式，以保持车内空气的新鲜。
另一个不容忽视的原因是饭后驾驶。饭后，人体的胃肠蠕动加剧，需要大量血液支持。这导致脑部血液供应相对减少，从而引发困倦。如果此时再加上前述的车内高温和内循环模式，那么困倦感将更加明显。因此，饭后应尽量避免立即驾驶，或者在驾驶过程中特别注意保持清醒。
为了保持驾驶过程中的清醒和警觉，司机们应注意调节车内温度、合理使用空调内外循环模式，并避免在饭后立即上路。这些简单的措施不仅能有效提升驾驶安全，还能让驾驶体验更加舒适和愉悦。
