在现代职场生活中，加班已成为不少员工不得不面对的现实。然而，比起加班本身，更让人心生畏惧的，往往是得知需要加班的那一刹那。
想象一下，当夕阳西下，时针指向五点半，你正沉浸在即将与朋友共度晚餐或享受个人时光的憧憬中时，领导的一句“今晚加个班”如同冷水浇头，瞬间浇灭了所有期待。又或者，在周五这个象征着周末开始的时刻，领导的一个电话，要求你次日早早到岗加班，无疑给即将到来的悠闲时光蒙上了一层阴影。
然而，这种突如其来的加班通知，其影响远不止于此。长期以往，员工会逐渐形成一种难以摆脱的紧张情绪，即便在没有加班的日子里，也会时刻担心加班的通知不期而至。这种焦虑感，让许多人不敢轻易安排家庭出游或朋友聚会，生怕突如其来的加班会打破一切计划。
在中国，尤其是体制内的工作环境，下班后不理会工作信息往往被视为不负责任的表现。这种文化背景下，员工即便身体处于休息状态，精神却难以真正放松，始终处于一种半工作状态。这种精神上的紧绷，使得真正的休息变得遥不可及。
值得注意的是，真正的“工作狂”往往并非性格温和之人，他们长期处于焦虑状态，难以展现出平和与敦厚的一面。尽管有人可能会说，随着社会节奏的加快，突发事件增多，加班在所难免。然而，加班的原因却往往被忽视。
实际上，面对真正紧急的加班任务，如救火、抗洪、防疫等，虽然相关人员可能会感到疲劳，但通常不会因此对加班产生反感。这是因为他们的职业特性使他们有足够的心理准备，同时，从事崇高事业带来的责任感和荣誉感也能部分抵消加班带来的负面影响。
然而，令人反感且恐惧的加班，往往是那些看似紧急实则不然的任务。这些加班往往源于领导临时起意的决定，如突然想开会、突然想了解某项情况等。员工们虽然不得不紧急应对，但内心深知这些加班并无实际意义。
体制内员工之所以对这类加班尤为反感，或许正是因为它们占据了大量时间，却未能带来相应的成就感和获得感。面对这样的加班，有人可能会质疑员工的站位不够高，无法理解其背后的意义。但不可否认的是，对领导而言是事业的工作，对下属而言往往只是任务。
因此，本文旨在呼吁各位领导，你们的奋斗确实值得尊敬，但在下属眼中，那些额外的加班时间却只是负担。下位者相较于上位者，更需要充足的休息来恢复精力。希望领导们能够意识到这一点，为员工创造更加健康、合理的工作环境。
