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长时间刷短视频会变“笨”吗 新研究:影响专注力与自控力

时间:2026-07-03 03:10:46来源:快科技编辑:快讯

7月2日消息,据媒体报道,长时间刷短视频,除了做事情提不起兴趣的倦怠感,还会不会越刷越笨?

研究显示,目前并没有充分证据表明会直接导致智力下降,但长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境中,的确会导致做事效率降低、注意力不集中等问题。

从认知科学权威定义来看,智力与智商(IQ)并非同一概念,智力其实是学习、记忆、推理、信息加工和适应环境等多种认知能力的综合体现。

研究员张语轩从认知神经科学角度介绍,长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境,可能会影响大脑的注意控制和执行控制功能,进而导致专注力下降、自我控制能力减弱,这也会给人一种“变笨”的感觉。

短视频是一堆零散的、没有时间顺序、没有因果逻辑的碎片。哪怕刷得再多,也只是短暂的浅层浏览。以为学了很多知识,其实大脑空空如也,什么都留不住、用不上。

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