台灯不仅可以提供照明，还能保护视力，让学习和阅读变得更加舒适。台灯品类多，真正的护眼读写台灯怎么选？要看是否提供专业健康的照明环境，或者拥有辅助护眼技术。看四项指标，能帮你选到高增益安全护眼台灯。
一、选台灯的四项指标
这四项指标分别是频闪、蓝光、光照等级和显色指数。
1.频闪。
台灯驱动电流不稳定，光源的亮度就会随着电流变化，发生周期性波动。有些波动会影响视觉稳定，带来眩晕感，长时间使用会加剧眼睛疲劳，影响健康。
周期性波动要看频率和波动深度。频率高于3125Hz，频闪危害就可以豁免。或者波动极其低微，也没有频闪危害。
能护眼的台灯都达到“无可视频闪”或“无频闪”等级，眼睛接收到的光波都是稳定的，长时间用光，也能维持眼睛润泽。
2.蓝光。
蓝光是自然界最常见的有色光之一，对台灯照明非常重要。蓝光能量高，特定波段辐射也大，容易给眼底细胞带来光化学损伤。
所以，读写作业台灯的国标规定，专业读写台灯需要达到RG0标准。RG0是蓝光危害豁免等级，RG0等级的台灯在10000秒内，不会对眼睛带来任何蓝光辐射损伤。
安全等级高的台灯，检测到的蓝光辐亮值LB也低，远低于RG0标准规定。数值越小，蓝光安全空间越大，无风险照明的维持时间t max越高。
3.光照等级。
现在很多台灯宣传“多A级照明”，但是“多A级”是品牌与地方机构的合作标准，并不具有权威性。权威标准还要看国标，国标将台灯光照等级划分为A级和AA级，AA级亮度更高，视物更清晰。
AA级标准涵盖照度、照度均匀度、遮光和防眩四个维度。照度代表明亮程度，均匀度可以检测光线是否均匀，遮光性要求无强光刺激，防眩光要求无眩光感。台灯满足了上述四点要求，才能减少睫状肌和瞳孔的紧张调节，用光就能舒适。
4.显色指数。
台灯只要满足“Ra≥80，R9＞0”，就满足了显色性的“及格要求”。Ra是一般显色指数，数值是“八种常见基础颜色显色指数”的平均值，R9是饱和红色的显色指数，某数值都是100。
高增益的台灯一般采用全光谱的光源设计，构成灯光的各种有色光比较均衡，显色性更好。Ra可以高于95，R9也能达到90以上。全光谱的灯光光效更贴合自然光，使用体验也比一般LED台灯更好。
说完选购指标，再讲几个护眼效果较好的台灯，漫书雨和辰士达台灯都采用了紫光激发的LED发光方式，蓝光风险更小，光谱也更拟合太阳光。
二、护眼性能拉满的台灯推荐。
1.漫书雨K1智感光
漫书雨K1智感光采用专业控频技术，波动频率11221Hz，远高于我们感知极限，达到“无可视频闪”要求。光源设计为紫光激发搭配全光谱，光品质优秀，Ra≥98，R9＞93，蓝光危害很低，检测出的蓝光辐射量LB只有RG0标准5%左右，安全空间很大。
照度远高于国AA级，设置日光、读书、夜灯多种固定用光模式，亮度还能无极调节。照度均匀度2.14，使用侧发光设计，色温4000K，光线柔和均匀，还支持三档低功率红光护眼，可以便捷呵护眼睛。
2.辰士达U1
辰士达U1是性价比很高的“无可视频闪”台灯。它光输出稳定，符合RG0蓝光豁免要求，也是紫光激发的专业读写台灯，光谱中蓝光峰值很低，补充了红光和天青光，有自然晨光的光效质感。光照等级是国标AA级，Ra≥98，R9＞98，色温固定4000K，光效柔和。发光技术采用三维漫射，拥有160mm大直径透光面，光学材料专业，扩光柔光效果好，长时间学习不疲劳。
3.霍尼韦尔A9智能台灯
霍尼韦尔A9智能台灯采用高功率无频闪方案，的频闪波动深度很低，频闪波动深度为0.00%，无频闪危害。光源设计为Sunturalux升级版，光品质获得“UL钻石级认证”，有全光谱设计，Ra≥98，R9＞90，为读写活动提供类太阳光照明。
总区域的照度均匀度为2.24，照度也远超国AA级标准。利用高密度菱晶板和光源深腔防眩，遮光防眩满足儿童青少年用光需求。
