【ITBEAR】近日，一项涉及83,013名英国成年人的新研究引发了关于站立式办公桌健康影响的讨论。该研究指出，将部分日常办公时间改为站立并不会减少心血管疾病的风险。
过去，市场上涌现出众多可调节高度的办公桌，宣称能够带来健康益处。然而，这项历时6.9年的广泛研究却显示，改变办公姿势并未给健康带来明显好处。
研究团队强调，单纯从静坐转变为站立并不足够，增加身体活动才是关键。对于长期久坐的办公族来说，定时起身活动可能比购买昂贵的可调节办公桌更为重要。
研究还发现长时间站立可能会引发静脉曲张、低血压和血栓等潜在健康问题。因此，研究人员建议，办公族应每隔半小时左右起身走动，如上下楼梯或进行简单的伸展运动。
这项研究为那些关注久坐对健康影响的人们提供了新的视角。它提醒我们，要改善健康状况，并不仅仅是通过改变办公家具，更重要的是改变我们的生活方式和工作习惯。
总的来说，虽然站立式办公桌在一定程度上受到了质疑，但这项研究强调了增加日常身体活动的重要性。对于办公族来说，简单的起身活动就可能成为提升健康水平的关键。
