ITBEAR科技资讯
网站首页 科技资讯 财经资讯 分享好友

选对音乐可提升锻炼效果达15%,居家自在健身BGM也很重要

时间:2021-10-13 12:08:15来源:互联网编辑:星辉

随着国内大众生活水平的提高,参与健身的人群不断增多。据最新一份大众健身趋势报告显示,有超过60%的健身爱好者会在进行力量训练或是有氧运动时选择通过耳机或是音响设备播放音乐,凭借动感节奏来提升运动表现。与此同时,近年来健身相关领域各大公司也在不断加强音乐方面的投入,从国外的Peloton,到国内新兴的智能健身品牌FITURE,不无试图通过动感节奏的融入来提升用户的运动体验。

       选对音乐真的可以为健身效果加buff?

关于音乐对于运动健身效果的影响,国际上目前已有较多的相关研究产出。在意大利学者于2015年进行的一项研究中,经分组对比测试发现,在播放高BPM(即“每分钟节拍数”)较快节奏的摇滚、舞曲音乐时,受试者的力量训练表现可最多提升5.8%,即在限定时间内可多完成一次最大力量60%的重量进行卧推。

无独有偶,在慢跑、骑车以及HIIT、CrossFit等训练类目,经相关人员测试也得出了类似的结果。选择高BPM或个人喜欢的音乐进行播放,受试者的运动表现和锻炼效果都有明显提升。以慢跑为例,不仅跑步过程中音乐能起到最多提升15%运动表现的效果,在恢复阶段也能提供较大的帮助。

对于上述实验结果,有国外学者研究认为,健身听音乐可以促使大脑释放令人感觉良好的化学物质——如多巴胺,它们会促进你保持良好情绪,缓和疼痛,减轻疲惫。尽管目前的相关研究尚不能完全证明音乐和运动表现之间的联系,合适的音乐可以改善运动表现及促进恢复已成为了基本共识。也正是建立在这些研究的基础上,自各类运动健身app出现起,精选音乐甚至专门制作配乐就是不可或缺的一环。这一点,在Peloton、FITURE这些智能健身新锐身上尤为突出。

       顶尖视听体验背后是专业的智能健身内容

以美国智能健身市场的领先品牌Peloton为例,音乐从一开始就被放在了保证用户体验的重要位置。为此,Peloton选用了大量节奏、律动与课程非常匹配的音乐。此外,他们还重金聘请了前迪士尼消费产品和互动媒体部门的负责人,并通过对音乐产业资源的挖掘和整合,包括与知名音乐人以及Spotify等平台的合作逐步将Peloton打造成了一家具备音乐厂牌属性的公司,用音乐与健身的深度融合给到用户极致的体验。

与此类似,中国智能健身的领头羊FITURE在音乐同样投入颇多。据介绍,FITURE在位于上海的内容工厂打造了国内首创的健身音乐坊,并聘用了10余位来自伯克利音乐学院,瑞典皇家音乐学院等海外知名高校的音乐人来操刀健身课程音乐的制作。除此之外,FITURE的健身音乐坊还云集了多位资深制作人和音频工程师,共同组成了一个业界顶尖的音乐制作团队。相较国内健身行业普遍使用的“素材库模式”,FITURE的内容团队不仅具有独立音乐创作的能力,并且为课程建立了专属音乐库,通过给音乐贴上标签,结合数据算法让音乐去适配各类课程,最终给到用户一个动感的训练体验。

值得一提的是,FITURE还在组建业界顶尖的“FITURE全明星教练团队”基础上通过囊括教练、拍摄、后期、音乐、开发、AI在内的数字化“交互内容创作管理系统”来完成课程内容的制作,并充分利用了FITURE魔镜43寸高清大屏和立体声大箱体音箱所具备的硬件素质,最终给到用户一个高专业度、具备视听沉浸感的交互式内容体验。在对标好莱坞规格打造的内容工厂里,FITURE的内容团队能够以这样的模式实现全年5000节课程更新的产能,覆盖13个运动健身品类,能满足全年龄段家庭用户的需求。

极致的健身内容体验,最终也通过用户的良好反馈得到了印证。Peloton自上市以来就凭借高活跃的用户数据促使股价一路走高,其市值相较IPO之时一度实现了500%大幅增涨。FITURE也凭借旗下两款FITURE魔镜产品的优秀体验走入了上万个国内家庭,用户月均训练达14次,这个数据甚至比Peloton在上市时还高。从目前来看,通过数字化手段为课程打造定制音乐已经开始成为智能健身的标配,Peloton、FITURE这样的头部公司显然已经走到了前面。考虑到还有包括Amazon、Google、华为、小米等科技巨头都在积极布局智能健身,广大用户将有望在差异化的竞争中获益,实现更加专业、自在的健身体验。

更多热门内容
旭化成与CAC位于Bondalti工厂的离子交换膜法食盐电解工艺开启商业运行
旭化成株式会社(以下简称“旭化成”)作为被全球30个国家的160多家工厂采用的离子交换膜法食盐电解工艺※1(以下简称“本工艺”)供应商,与引领本工艺工程的CACEngineeringGmbH(以下简称“CAC”)合作,在葡萄牙化工巨头Bondalti Chemicals, S.A.(以下简称“Bondalti”)的

2025-10-25

马思纯×李超京东直播对谈:独家爆料《花少7》幕后趣事,分享健康心得
2025京东11.11热度持续攀升,继电玩惊喜日、爱家惊喜日等惊喜日相继开启后,10月25日,京东联合热播综艺《花儿与少年・同心季》(下称《花少7》)打造的“花少惊喜日”正式官宣上线。本次活动将节目旅行场景与健康消费深度融合,不仅带来直播间独家内容爆料,还带来买花少

2025-10-25

京东11.11直播技术全面升级,立影3D技术、JoyAI大模型重构沉浸式购物体验
随着京东 11.11 大促的火热进行,京东直播再度升级技术布局,以 “立影 3D 技术”“JoyAI大模型”等创新技术,打破传统直播边界,为用户带来更具沉浸感、趣味性的购物体验,引领直播电商技术创新新方向。立影 3D 技术:在直播间360° 还原实体货架体验作为京东全球首发

2025-10-25

【双11开门红】最高直降两千 总经理直播送货 泰坦军团抄底价不容错过!
金秋十月即将步入尾声,一年一度的“双11”购物狂欢节战鼓已然擂响。泰坦军团作为国内知名的电竞显示器品牌,即将在10月31日京东双11开门红首日的下午1点,亮相京东3C数码采销直播间,为广大用户开启京东双十一开门红直播。泰坦军团深知,用户的信任与选择是品牌不断前

2025-10-25

认知革命、70%分成、5000台现车:ZCAR竹子买车破局重构汽车新零售
在汽车零售业的数字变革浪潮中,ZCAR竹子买车以技术为引擎,用“70%利润分成”和“5000台现车供应链”双重破局,重构了汽车新零售的“人、货、场”逻辑,打造出高效转化的数字获客闭环与轻资产创业生态。同时通过透明、模式、供应链的三重优势构建,展现出强大的品牌综

2025-10-25

美光在华业务持续收缩,国产存储龙头长鑫迎来自主化机遇
10月17日,路透社援引两名知情人士消息报道称,美国存储芯片巨头美光科技计划退出其在中国的数据中心服务器芯片业务。根据美光的财报显示,近年来其来自中国大陆的销售额在总营收当中的占比已经从2023财年的14.03%,降至了2024财年的12.1%,远远落后于美国的52.4%和中国

2025-10-25

青年科学家站C位,“破壁”对话顶尖大师
10月24日下午,2025世界顶尖科学家论坛青年科学家大会在上海自贸区临港中心举行。本次大会由复旦大学主办,复旦大学学敏高等研究院承办,以“未来科学先锋——创新与卓越”为主题,汇聚海内外顶尖科学家与全球近30位优秀青年科学家,共探科学前沿,共谋青年成长。作为世

2025-10-25

2025年双十一什么时候开始?京东淘宝天猫双11活动从10月15日开始持续到11月14日结束,三波晚八点最便宜划算,附双十一红包口令和满减活动优惠一览
双十一购物节,已然成为中国消费者年度“血拼”盛宴。2025年,从京东的10月9日零点启幕,到淘宝天猫的10月15日全面跟进,直至11月14日收官。不同于以往的“单日爆买”,这份1000字攻略将手把手教你锁定时间节点、破解红包口令、掌握满减叠加秘籍。记住:早准备、晚下单

2025-10-25

一图读懂FusionXpark™随身智能体开发平台
一图读懂FusionXpark™随身智能体开发平台

2025-10-25

1024致敬鸿蒙开发者:鸿蒙生态全速进击背后的真正主角
每一行代码,都是照亮数字世界的一颗星;每一个梦想,都值得被温柔以待。这不是一场简单的庆祝,而是一次真挚的致敬。在1024程序员节这个属于所有开发者的日子里,华为鸿蒙团队携星光与敬意,奔赴全国各地,发起“星光不负 码向未来”致敬活动,就是想亲口告诉您:鸿蒙生

2025-10-25