近期，知名商业顾问刘润针对创业者群体中普遍存在的疲惫感进行了深入探讨，并特别邀请了神经科学专家仇子龙教授，为创业者们提供了四种科学的自我恢复方法。
首先，仇子龙教授介绍了“多巴胺充电法”。这一方法侧重于通过短暂的愉悦和放松活动，如观看喜欢的电影或进行轻松的运动，来刺激大脑分泌多巴胺，从而提升心情和能量水平。
紧接着是“内啡肽充电法”。与多巴胺不同，内啡肽的释放更多依赖于个人的努力和坚持。仇教授建议，创业者可以通过设定具体目标并持之以恒地追求，来获得内啡肽带来的成就感和满足感。
第三种方法是“血清素充电法”。仇子龙教授强调，与自然的互动对于恢复精力至关重要。无论是进行户外散步、观察自然风景，还是简单地在家中种植绿植，都能帮助人体分泌血清素，提升整体的平静和幸福感。
最后，仇教授还提出了“催产素充电法”。这种方法关注人与人之间的情感联系，通过亲密的社交互动，如与家人共进晚餐、与朋友分享心情，来增强催产素的释放，从而感受到更多的情感支持和温暖。
刘润表示，仇子龙教授提出的这四种自我恢复方法不仅适用于创业者，对于所有面临生活和工作压力的人来说，都是宝贵的建议。新的一年里，学会科学充电，无论是通过短暂的愉悦放松、坚持不懈的努力、与自然的亲密互动，还是建立深厚的人际情感联系，都将为我们提供源源不断的能量，助力我们在人生的道路上不断前行。
